Атакующий удар. ВолейболПодача. ВолейболПрием снизу. ВолейболБлок. ВолейболПередача сверху. ВолейболУрок 4: Программа для прыжка | Air JumpУрок 3: Упражнение для баскетбола / Air JumpУрок 2: Урок баскетбола (Прыжок)Урок 1: Вертикальный прыжок, как выше прыгать